Formatrice

Stretch Flow®

Sandrine BLANCHET PELLEGRIN

Artiste Chorégraphe pendant plus de 20 ans , elle débute sa carrière en studio de danse à l’âge de 19 ans , passe une formation professionnelle à la scène, exerce son art auprès de chorégraphes tels que (Bruno Vandelli, Rheda, Vincent Boudic, compagnie Prejlocaj)

Elle enseigne et développe sa créativité et sa pédagogie au sein d’une école de danse et d’une compagnie professionnelle qu’elle finira par diriger.

De l’amour du mouvement au respect du corps et de son bien-être, Sandrine choisi de se consacrer à toutes activités welness (sport santé et bien être).

Après de nombreuses expériences professionnelles, formations qualifiantes (BPJEPS) et certifiantes (Pilates, yoga aérien, Postural Ball®, Coaching Personnalisé APA) , Sandrine se spécialise dans une pédagogie précise et spécifique. Celle-ci basée sur l’accompagnement, l’écoute, la capacité d’adaptation de l’activité physique en fonction de l’objectif et du besoin de l’autre .

L’objectif commun étant l’équanimité.

Formations professionnelles en présentiel et en distanciel

Stretch Flow®

Une activité physique douce qui consiste à effectuer différents styles d’étirements enchaînés par une chorégraphie de mouvements fluides calée sur un rythme musical…

Postural Ball®

Une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec 3 principes fondamentaux et en contact permanent avec un gros ballon. Un enchaînement fluide sur musique douce, fractionné de posture statique, étirement passif et relaxation…

Fighting Ball®

Une activité physique ludique effectué en binôme, avec un swiss ball incluant des mouvements de boxe, d’arts martiaux et de fitness. Sous forme de circuit training, sur un rythme musical, on enchaîne des répétitions d’exercices cardio et renforcement musculaire avec un temps donné et entrecoupé d’un temps de récupération…