Formatrice

Postural Ball®

Nadine Garcia

Suite à un accident de voiture en 2000, qui a entraîné des séquelles cervicales et dorsales, Nadine Garcia a travaillé sur les moyens d’accélérer sa guérison et de soulager ses douleurs.

Quotidiennement, en posture de méditation, à l’aide d’une respiration particulière, elle posa sa conscience sur son axe corporel en y rajoutant l’intention de le faire sortir de son corps, par des points précis. Au fil de plusieurs séances, elle parvint à dénouer ses tensions.

De cette pratique à germée l’idée de créer une méthode afin de prévenir les problèmes de dos et les déséquilibres corporels. Il en découlera également l’ouverture d’une école de formation en 2013, “l’école Nadine Garcia”, formation diplômante à de futurs instructeurs en Postural Ball®.

Nadine Garcia, passionnée de sport est originaire de la région de Toulouse (31) en France.

  • Coach sportif et professeur de fitness et de bien être depuis 1994.
  • Diplômée d’état de musculation éducative, d’entretien et sportive (BEESH.A.C.U.M.E.S.E.).
  • Formée au Pilates, au Tai Chi et à la posturologie du positionnement du dos.
  • Créatrice et dirigeante d’un centre de remise en forme “Centre Biogym” à Colomiers (31) de 2001 à 2016.
  • Elle a occupé une fonction de Jury au Creps et à l’université Paul Sabatier de Toulouse (31).
  • Créatrice du Postural Ball®, du Fighting Ball®, du Stretch Flow® et de l’école de formation NG.
  • Elle est formatrice en Postural Ball® depuis 2013.
  • Formatrice de formateurs
  • Elle a formé des kinésithérapeutes en swiss Ball au sein du CHEM (collège des hautes études de médecine)

A ce jour, elle continue à animer des séances de Postural Ball® dans sa région et participe à des événements.

Formations professionnelles en présentiel et en distanciel

Stretch Flow®

Une activité physique douce qui consiste à effectuer différents styles d’étirements enchaînés par une chorégraphie de mouvements fluides calée sur un rythme musical…

Postural Ball®

Une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec 3 principes fondamentaux et en contact permanent avec un gros ballon. Un enchaînement fluide sur musique douce, fractionné de posture statique, étirement passif et relaxation…

Fighting Ball®

Une activité physique ludique effectué en binôme, avec un swiss ball incluant des mouvements de boxe, d’arts martiaux et de fitness. Sous forme de circuit training, sur un rythme musical, on enchaîne des répétitions d’exercices cardio et renforcement musculaire avec un temps donné et entrecoupé d’un temps de récupération…