Formateur

Fighting Ball®

Jan David LALANNE

Diplômé de l’université de Marne la Vallée mais aussi de l’université Paul Sabatier de Toulouse en STAPS mention éducation et motricité et métiers de la forme

Personal trainer depuis 15 ans chez les particuliers et en entreprise en cours individuel et cours collectifs

Préparateur physique multi-activités
Préparateur mental certifié
Ceinture marron de karaté
Pratiquant la boxe thaïlandaise depuis plusieurs années
Instructeur Postural Ball®
Formateur Fighting Ball®

Formations professionnelles en présentiel et en distanciel

Stretch Flow®

Une activité physique douce qui consiste à effectuer différents styles d’étirements enchaînés par une chorégraphie de mouvements fluides calée sur un rythme musical…

Postural Ball®

Une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec 3 principes fondamentaux et en contact permanent avec un gros ballon. Un enchaînement fluide sur musique douce, fractionné de posture statique, étirement passif et relaxation…

Fighting Ball®

Une activité physique ludique effectué en binôme, avec un swiss ball incluant des mouvements de boxe, d’arts martiaux et de fitness. Sous forme de circuit training, sur un rythme musical, on enchaîne des répétitions d’exercices cardio et renforcement musculaire avec un temps donné et entrecoupé d’un temps de récupération…